Warsztaty

 

Zapraszamy do udziału w naszych warsztatach:

 

 “Kontrolowanie emocji = radzenie sobie ze stresem”

Stres jest nieodłącznym elementem naszej egzystencji. Z definicji jest potrzebny i wielokrotnie motywuje nas do działania, ale jego nadmiar może osłabić nasz organizm i doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Jak sobie z nim radzić? Jak przeciwdziałać jego negatywnym skutkom? Jak myśleć pozytywnie i w twórczy sposób wykorzystać stres? Odpowiedzi na te i inne pytania uzyskasz podczas 3-godzinnego warsztatu praktycznego przeprowadzonego w formie interaktywnych ćwiczeń, opatrzonego w komentarze, objaśnienia i dyskusję z uczestnikami.

Program warsztatów:

  • Przyczyny powstawania stresu
  • Analiza głosu i postawy ciała w budowaniu wizerunku
  • Praca nad “gestem psychologicznym”
  • Przekraczanie własnych barier – ćwiczenia praktyczne
  • Praca nad rozluźnieniem aparatu mowy
  • Ćwiczenia oddechowe

a także:

  • Elementy technik aktorskich (Stanisławski, Czechow)
  • Elementy technik Jacobsona, Schulza i metody Feldenkraisa

Dodatkowo w ramach warsztatów możliwość uzyskania porady logopedycznej.

Warsztaty „TO JA KOBIETA”

https://www.youtube.com/watch?v=VOpdBBpURiA

                 Kobiecość to stan naszego umysłu i ducha – to siła, która pozwala uwierzyć we własne możliwości i nieustannie  pcha nas do działania.

Zapraszamy na weekendowe warsztaty “TO JA, KOBIETA”

Każda z nas jest piękna – na swój niepowtarzalny sposób.  Już od prawieków kobiety spotykają się tworząc kręgi, w których doświadczają mocy swoich połączonych sił. Spotkajmy się i odkryjmy wspólną siłę.

Nie płacz mała dziewczynko, nie bój się, poddaj mi rękę, nie jesteś SAMA, jesteś wyjątkowa, jesteś wystarczająca. Jesteś!

Najbliższy termin: 2  – 3 lipca 2021. Okazyjna cena 600 zł:

*2 dni warsztatów: Joga, Gaga dance, t. Lowena,
t. Aleksandra, teatr, sesja zdjęciowa, zawiązanie kręgu kobiet, spektakl finałowy.

*Dwa „eko” obiady, produkty z ogrodu gospodarza.
Gotuje niesamowita Mama Ela. Tylko 2h od Warszawy.
Z dala od zgiełku miasta! Zrób sobie prezent. Zasłużyłaś!

*Gdzie w Old Garden wyjątkowym miejscu położonym w Sycewie.

Zapisy:  kontakt@teatrfluid.pl.

Masz wątpliwości? Chcesz o coś zapytać? Zadzwoń: 694889203

BLOK I  CIAŁO:

joga, bioenergetyczne ćwiczenia Lowena, technikę Aleksandra, GAGA Dance, improwizacja teatralna

Nawiążesz kontakt ze swoim ciałem, otworzysz drzwi, które dotąd pozostawały zamknięte…

 BLOK II  SESJA ZDJĘCIOWA

jak postrzegam siebie, kiedy na siebie patrzę.

*Otrzymasz zdjęcie na pamiątkę tej chwili.

BLOK III DUSZA i pokaz końcowy

blok poświęcony odkrywaniu i wzmacnianiu tego „co w sobie lubimy”.

Stwórzmy swój piękny świat. Swój piękny film

……………………………………………………………………………………………………………………………………

Źródło Twojej kobiecej mocy bije w Tobie – dlatego  to, co najlepszego możesz dla samej siebie zrobić, to dbanie o siebie, próby poznania i zrozumienia siebie  oraz stanie zawsze po swojej stronie – niezależnie od wszystkiego.

Warsztaty „Moja chwila”

To czas poświęcony każdej z nas by:

  • odnaleźć równowagę,
  • by udoskonalić siebie,
  • by pomyśleć czego tak naprawdę chcę i dokąd zmierzam.

Na cotygodniowych spotkaniach będziemy omawiać zagadnienia emocji, motywaci, siły poprzez ćwiczenia praktyczne i zajęcia w grupach. Dlatego wygodny strój będzie niezbędny.

Chcemy byś każdego dnia uśmiechała sie do siebie!

Zajęcia odbywają się co niedziela od 18 do 20.

Koszt warsztatów 420zł miesięcznie. Okres trwania warsztatów 3 miesiące (z możłiwością przedłużenia).      W przypadku opłaty z góry kwota wynosi 1200zł.

*W przypadku liczby mniejszej niż 7 osób kurs się nie odbędzie.

Wpłaty przyjmujemy na konto:
Fluid Magdalena Bocianowska
70 2490 1044 0000 4200 8665 6048

Napisz do nas kontakt@teatrfluid.pl

Adres: Jana i Jędrzeja Śniadeckich 17 00-654 Warszawa

Telefon: 663411525